Os produtos para aumentar a potencia son necesarios se non queres confiar na túa vida sexual en pastillas caras. Hai unha opinión de que todos os afrodisíacos alimentarios son moi caros. De feito, non é así, o principal requisito para os alimentos é que é natural e conteña nutrientes. Ademais, é importante abandonar os produtos nocivos para a potencia.
Como escoller produtos
Os produtos alimentarios para aumentar a potencia son necesarios para aqueles elementos de rastro que están contidos neles. Se hai moitas vitaminas, minerais e ácidos saudables nos produtos, resultarán afectar positivamente a potencia. Aquí tes unha lista de substancias principais que están contidas nos produtos naturais e teñen un efecto beneficioso na potencia masculina.
Minerais
Asegúrese de que lle gusta comer, hai moitos minerais que aumentan a potencia e estabilizan a erección:
- Cinc. Trátase de ladrillos de construción de testosterona. Sen cinc suficiente, un home non poderá aumentar a súa potencia. Ademais, unha gran cantidade de alimentos útiles con cinc terá un efecto positivo en todos os sistemas do corpo masculino;
- Cromo. Axudará a devolver unha boa circulación sanguínea na pelve, que é necesaria para a potencia masculina. Os produtos con cromo tamén afectan ao estado da próstata, proporcionan unha mellora no seu traballo. Este alimento debe incluírse na súa dieta para evitar procesos inflamatorios;
- Selenio. Fortalece os vasos, as súas paredes, amplíaos. Pero a saúde sexual do home depende directamente do ben que os capilares dos corpos cavernosos do pene traballan.
Vitaminas
Non debemos esquecer que a comida é útil, chea de vitaminas. Un home precisa:
- B vitaminas, contribuíndo á prevención da prostatite. Axuda ao sistema inmunitario a superar os patóxenos infecciosos. As glándulas masculinas necesitan esta vitamina para producir testosterona. Ademais, a vitamina C é un dos elementos útiles para unha boa circulación sanguínea;
- B vitaminas E. Este elemento non é ao instante, pero aínda afecta beneficiariamente á circulación de sangue na área dos órganos reprodutivos. Ademais, aumenta a intensidade dos procesos metabólicos na glándula próstata. O que impide o seu edema e inflamación, adenoma e prostatite;
- B vitaminas B. axudará a devolver rapidamente a enerxía sexual dun home. Contribuír a aumentar os niveis de testosterona, para os que entraron nesta lista;
- B vitaminas D. obtemos a maior parte do seu volume da luz solar. No inverno, os homes poden mellorar a súa potencia, recollendo comida cunha boa parte deste elemento útil.
Lista de produtos
Enumeramos que produtos contribúen a aumentar a potencia masculina. Por suposto, non debes esperar a un efecto instantáneo. Durante moito tempo, é necesario incluír produtos que aumenten a libido na dieta para notar unha acción favorable.
Algúns alimentos que os homes comen e aman, xa na antigüidade eran famosos como afrodisíaco. Entón, as mulleres medievais sabían mellorar a potencia do seu marido marisco para a cea. As propiedades da propiedade que melloran a potencia víronse nunha variedade, nutrición equilibrada e produtos naturais.
Ostras
Estes agasallos do mar recibiron unha reputación como os afrodisíacos máis fortes. Aínda non hai mellor produto natural para aumentar a potencia nos homes. Contén unha gran cantidade de cinc e aminoácidos esenciais. Tales substancias estimulan drasticamente a produción non só de testosterona, senón tamén dopamina.
Estas hormonas nun tempo bastante curto aumentan a atracción sexual dun home e potencia. Para a saúde masculina, as ostras máis útiles de "primavera" capturadas precisamente nesta época do ano.
As ostras crúas son os produtos máis útiles para fortalecer e potencia. Pero ten en conta que despois do tratamento térmico, a cota do león de elementos útiles desaparece. Para mellorar o gusto e consolidar o efecto, recoméndase botar a ostra con zume de limón.
Cantas ostras necesitas se un home ten problemas coa potencia? É mellor usalos nalgunha ocasión e non te deixes levar moito. O produto, ademais de nutrientes, contén unha porcentaxe de mercurio tanxible para a saúde humana.
Peixe
Cambala é un verdadeiro almacén marítimo de vitaminas e minerais. Non obstante, para manter todos os beneficios deste peixe, non debes fritilo. Para cociñar, extinguir ou cociñar é moi adecuado.
O xurelo contén omega-ácidos necesarios para o home. Son necesarios para manter un bo nivel de testosterona e estabilizar a potencia. Ademais, o xurelo fervido aumenta o número de espermatozoides viables e volume de esperma.
En xeral, escoller peixes para mellorar a potencia masculina, é mellor habitar en especies mariñas. Hai moito máis útil para un home de substancias. A súa concentración no caviar de peixe é especialmente alta. Ademais, non é necesario mercar un caviar de salmón caro ou un esturón. Podes obter os microelementos necesarios incluso desde un caviar ata o caviar.
Nabo
Os produtos naturais que promoven a potencia e o fortalecemento da saúde masculina non se limitan a delicias. Así, o nabo está sobresaturado con vitaminas. Este produto non só mellora unha erección, senón que tamén dá forza a máis fácil de experimentar situacións estresantes. As sementes teñen un efecto especial. O nabo tamén actúa ben de forma fervida, actuando como un prato lateral para a carne.
Carne
A comida animal dá máis enerxía, mellora a reacción dos nervios aos irritantes. A potencia dun home que usa carne reacciona máis rápido aos incentivos sexuais.
Pero, escollendo unha variedade de carne, cómpre recordar o perigo de abuso de graxas animais. Polo tanto, a carne magra, o cordeiro é máis adecuado. Carne dietética: coello, pavo, peitos de polo e peitos de polo cumpren ben estes requisitos. O xogo tamén é de gran valor para a saúde masculina.
Para preservar as substancias beneficiosas e reducir a porcentaxe de graxa, é mellor ferver a carne ou subir a carne. Os verdes en grandes cantidades serán un temperado perfecto. Tampouco é necesario esaxeralo con consumo de carne. É difícil para o corpo dixerilo e non haberá enerxía para a actividade sexual.
Noces
As porcas pódense consumir diariamente, o principal é nesa dosificación que non te engordará. Aquí tes unha gran porcentaxe de cinc e magnesio, vitaminas dos grupos E e B. Estas substancias están presentes en noces de case todas as variedades.
Non hai necesidade de fritir nin poñer noces con outro tratamento térmico. En forma crúa, traerán o maior beneficio ao home. Unha gran receita para fortalecer a potencia será unha ensalada de noces, mazás, cenorias e remolacha. Podes usar noces de terra como temperado para a carne.
As seguintes variedades de noces son especialmente útiles: cedro e noz moscada. O muscador só se pode usar en forma de especias. Non use máis un chisco ao día: isto pode levar a intoxicación.
Marisco
Non é necesario mercar ostras frescas caras para mellorar a potencia. Os camaróns máis familiares, calamares e mexillóns tamén son adecuados para nós. Debe cociñar marisco só uns minutos. Se se supera o tempo de cociña recomendado, non só o sabor, senón tamén o efecto terapéutico deteriorarase.
Chocolate
Este produto funciona nun esquema lixeiramente diferente. Non hai minerais e vitaminas xa mencionadas neste artigo. O chocolate ten unha potencia non tanto orgánico como o efecto mental. Leva ao desenvolvemento de hormonas que aumentan a actividade sexual e o desexo dun home. O que pode ser útil se os problemas de potencia son causados por factores psicogénicos.
Só o chocolate amargo dará un efecto tanxible, que contén polo menos o 65% de cacao. Varias barras e chocolate con leite non son adecuados. Os beneficios para a potencia son mínimos, pero o dano á figura é grave. Pero o exceso de peso corporal é un dos principais inimigos dunha erección saudable e atracción sexual.
Ovos de codorniz
Bo para os pacientes que padecen dificultades con potencia. Ao consumilos diariamente, pode fortalecer rapidamente a libido. Ata o feito de que un home poida realizar varias relacións sexuais seguidas.
Os ovos de codorniz crúas son inofensivos, o seu uso non levará a infección con parasitos. No período no que é necesaria unha forte potencia, podes beber ata catro ovos. O resto do tempo, é mellor reducir o uso do produto para non obter demasiado colesterol.
Zume recén espremido
O zume de cabaza é máis adecuado. Será bo engadir un pouco de zume das raíces de apio. Aínda que unha bebida recentemente espremida de calquera froita e verduras terá un efecto beneficioso no funcionamento do sistema reprodutivo. Debido ao uso frecuente de zume preparado na casa, podes conseguir unha boa potencia.
Produtos de apicultura
Dende antigüidades, o mel usábase para devolver o poder masculino. ¿Son axeitados outros produtos de apicultura para aumentar a potencia? Si, ao cabo, o leite uterino, o própole e o PEG conteñen unha gran cantidade de nutrientes recollidos polas abellas. O própole úsase como cura para a prostatite, PERGA fortalece directamente o desexo sexual.
Produtos nocivos
É pouco apuntado en encher a dieta cos produtos máis útiles, se ao mesmo tempo abusarás de alimentos nocivos. Complicará a asimilación de elementos que teñen un efecto beneficioso na saúde masculina.
A nosa lista de 12 produtos máis nocivos para a potencia dos homes inclúe:
- As carnes afumadas que teñen un impacto negativo no funcionamento dos testículos;
- Soda doce;
- Bebidas alcohólicas, especialmente cervexa. Este último contribúe á produción de estróxenos;
- Demasiado salgado ou doce;
- CINS, se o usas de xeito continuado;
- Bebidas con cafeína, desde o té ata as bebidas enerxéticas;
- Patacas e hamburguesas gratuítas, pizza;
- Comida de soia;
- Todo frito;
- Queimadura;
- Colesterol en gran volume;
- Fariña, especialmente pan de trigo na levadura.